Vous êtes altruiste et aimez assister les autres ? Vous être attirés par une carrière dans les métiers de la santé ? Des métiers tels que la kinésithérapie, l’orthophonie, la psychomotricité ainsi que la psychologie ont de plus en plus besoin de personnel qualifié et connaissent de plus en plus d’engouement auprès des jeunes. À travers cet article nous allons présenter ces métiers ainsi que leurs débouchés et les prérequis pour les pratiquer.

La kinésithérapie :

L’un des métiers de la santé dont le besoin se fait de plus en plus sentir au Maroc, le kinésithérapeute exerce généralement à titre libéral en cabinet. Il n’a pas d’emploi du temps stable et s’adapte à la disponibilité de ses patients dont les profils sont très différents. Il peut alors aller du nourrisson au retraité en passant par le sportif bien sûr et même l’employé fatigué. Le kiné intervient dans plusieurs cas de figure et commence par une étude du dossier médical du patient pour pratiquer par la suite un examen clinique qui lui permet de définir les moyens et méthodes qu’il va mettre en œuvre.

Parmi les techniques utilisées par le kinésithérapeute : les massages avec une concentration sur la zone douloureuse, des mouvements de gymnastique manuellement, avec des poids ou à l’aide d’appareils ou encore en utilisant l’eau ou les ultrasons.

Le kinésithérapeute doit être en bonne santé physique pour pouvoir manipuler ses patients ainsi que répéter les exercices requis et réaliser les massages. Il passe la majeure partie de son temps debout, et doit savoir être à l’écoute de ses patients et être doté de patience afin d’effectuer le traitement adéquat avec des patients parfois en difficulté ou souffrant d’un handicap lourd.

L’orthophonie :

Beaucoup ignorent le rôle de l’orthophonie parmi les métiers de la santé. Cette branche s’occupe de la prévention et le traitement des troubles de la voix, de la parole et du langage aussi bien pour les enfants que pour les adultes malentendants ou atteints de différents troubles.

Les orthophonistes exercent également à titre libéral dans la majorité des cas, et leurs horaires doivent aussi s’adapter à la disponibilité de leurs patients. Pour être en contact avec des personnes en difficulté l’orthophoniste doit être dynamique, avoir un sens aiguisé des relations humaines ainsi que le sens de l’écoute et beaucoup de patience. Afin de maîtriser les techniques de rééducation l’orthophoniste doit avoir des connaissances dans diverses disciplines ; d’abord linguistiques : grammaire, orthographe et phonétique. Mais aussi en psychologie, dessin, musique et logique mathématique. Il doit aussi être à l’aise avec les enfants et créatif. Les métiers de la santé à caractère social comme l’orthophonie demandent de la passion pour exceller.

La psychomotricité :

Le psychomotricien exerce souvent sous prescription médicale et agit sur le corps des patients en cas de problèmes de motricité tels que des troubles de l’équilibre, des tics nerveux, des défauts de coordination et des difficultés de repérage dans l’espace. Il aide ses patients à être conscients de leurs corps pour gagner en maîtrise de leurs mouvements à travers des exercices appropriés.

À travers un bilan médical approfondi, le psychomotricien arrive à trouver la nature et l’origine du trouble que présente son patient. Il opère par la suite à travers des séances de rééducation où il guide le patient avec des jeux rythmiques, des exercices de relaxation et d’adresse avec plusieurs outils ludiques tels que des ballons, des instruments de musique ou même des puzzles et de la pâte à modeler tout en les adaptant à l’âge et au trouble de la personne.

Le psychomotricien travaille principalement avec des enfants, des personnes âgées ou encore des adultes souffrant d’un handicap. Ils exercent dans les hôpitaux, centres de rééducation ou encore des maisons de retraite. Le psychomotricien doit être attentif, disponible pour ses patients, coordonné vu que c’est à lui de montrer l’exercice à son patient et être un excellent pédagogue.

Les métiers de la psychologie :

Afin d’exercer dans les branches psychologiques des métiers de la santé, le psychologue doit être capable d’observer parfaitement le comportement humain. La base de son travail est l’écoute, le soutien et l’analyse.
Intervenant auprès de profils très différents pour des troubles divers et dans des contextes qui varient en fonction de la spécialisation.

En cas de difficultés sociales, affectives ou relationnelles ou même en entreprise pour le recrutement du personnel. Le psychologue intervient pour assister ces personnes pour s’ouvrir et exprimer ce qu’ils ressentent les mettant sur le chemin pour répondre à leurs interrogations ou surpasser leurs difficultés. Les modes opératoires des psychologues peuvent différent en fonction de leur spécialité et de leur patient. Ils peuvent exercer au cours de tête à tête avec les patients ou encore en groupe lors dors séances collectives.

Il existe plusieurs branches de psychologies qui peuvent s’adapter aux préférences et aux profils de chacun ; Le psychologue familial, le psychologue scolaire, le psychologue du travail et psychologue clinicien qui pratique en hôpital.

En considérant la branche psychologie des métiers de la santé, l’étudiant doit être méthodique, ouvert, équilibré, et avoir beaucoup de patience et de savoir-faire.

En conclusion afin de se spécialiser dans les métiers de la santé, l’étudiant doit être passionné, avec une réelle envie d’aider l’autre et un véritable sens de l’empathie. Il doit savoir être méthodique et à l’écoute quelle que soit la branche de spécialité vers laquelle il se dirige.

Préparer son baccalauréat ou ses examens seul est important pour pouvoir mémoriser ses cours, connaitre ses lacunes et se concentrer. Mais il s’avère que le travail en groupe peut également avoir beaucoup d’avantages, comme par exemple partager vos connaissances, compléter une information qui vous a échappée pendant le cours, vous entraider pour combler vos lacunes et surtout en groupe c’est plus facile de vous motiver et de vous remonter le morale. Encore faut-il intégrer un groupe structuré et savoir vous organiser sans vous dissiper, surtout que pendant le contexte actuel, ce travail de groupe doit se faire à distance.

Voici nos conseils pour organiser votre travail en groupe et en tirer le maximum d’avantages possibles.

Définir les personnes de son groupe de travail

Pour que votre travail de groupe se passe dans les meilleures conditions, il faut choisir un groupe de travail qui puisse faire preuve de cohésion. Vous devez bien vous entendre et faire preuve de respect mutuel. Idéalement avoir des personnes avec des points forts dans des matières différentes comme ça vous allez créer une cohésion de groupe qui va vous permettre de bénéficier des connaissances des uns et des autres dans chaque matière.

Organiser votre emploi du temps

Travailler en groupe oui, mais pas tout le temps. L’objectif du groupe ici sera de faire un récapitulatif et de créer une synergie par rapport aux matières déjà révisées, il faut vous organiser en groupe, déterminer les matières à réviser pendant la semaine ou pour une durée de 2 jours, puis fixer un rendez-vous afin d’échanger vos fiches de révision, votre feedback et poser vos questions par rapport aux difficultés rencontrées. Le plus important est d’avoir un planning de révisions qui vous permettra de mieux vous organiser seul ou en groupe.

Les bénéfices du groupe seront encore plus importants s’il y a un échange constructif et que chacun y mette du sien que ce soit pour ressortir des questions ou pour y répondre. Si aucun de vous n’a la réponse vous pouvez chercher ensemble. Ce travail fera office d’une synthèse pour avoir un point de comparaison et une idée précise sur votre état d’avancement seul et en groupe.

Gardez en tête que le fait de se fixer un objectif vous permettra de le réaliser. Il faut vous donner les moyens de le faire !

Définir les règles de fonctionnement du groupe

Afin que les séances de révision en groupe soient constructives il ne faut pas hésiter à fixer quelques règles de base pour le fonctionnement du groupe. La méthodologie de travail, est ce que vous allez faire des exercices ensemble, ou vérifier la mémorisation des cours en essayant à tour de rôle d’expliquer le cours à votre groupe ou encore partager vos fiches de révision et les corrigés des exercices. Plusieurs options s’offrent à vous, et c’est à vous de vous organiser comme il vous semble le mieux.

Il faut également fixer des règles de communication, afin que le groupe soit un espace sûr où chacun se sent capable d’exprimer ses incompréhensions et ses difficultés.

Il est aussi important que tous les membres du groupe soient engagés pour le travail. Donnez-vous RDV à des heures spécifiques pour éviter de rater ou d’être en retard à vos séances de travail. Ceci fait que vous avez encore plus de motivation pour finaliser un cours ou une fiche de révision vu que vous avez cette contrainte du temps à part celle de la date de l’examen, ceci va augmenter votre performance.

Il faut garder en tête que la synergie de groupe peut vous aider à réaliser des miracles, comme elle peut vous ralentir si elle est inexistante. Veillez à ce que vos séances de travail en groupe soient bénéfiques pour mieux réviser vos cours et vous apportent une valeur ajoutée contre le stress et gardez en tête que l’essentiel est d’être prêt et confiant pour le jour de l’examen.

L’Université Mundiapolis de Casablanca vous souhaite bon courage, et bonnes révisions !

Chacun de vous a ses astuces pour réviser en vue de préparer ses examens de baccalauréat. Cependant, tout le monde s’accorde sur le fait que les fiches de révision peuvent très facilement épargner aussi bien du temps que de l’énergie et devenir, ainsi, l’outil clé incontournable et nécessaire à toute préparation des examens.

Néanmoins, pour que vos fiches soient efficaces, il faudrait d’abord qu’elles soient construites correctement en soignant le fond et le forme.

Mundiapolis vous propose 5 règles pour des fiches de révision bien rédigées !

Les révisions ça s’anticipe !

Idéalement les fiches de révision doivent être faites au fur et à mesure de l’avancement des cours, avant même de démarrer la préparation de l’examen, vous allez prendre un moment et préparer les fiches de révision par chapitre et par matière, et on ne fait pas d’impasse !

Compléter les fiches

Est-ce que c’est impératif de faire ses fiches soi-même ou est ce qu’on peut utiliser des fiches déjà faites ? Sur internet ou auprès de ses camarades, on peut trouver de vraies mines d’or de fiches de révision prêtes à l’emploi. Normalement il n’y a pas de règle précise vu que vous allez réviser de toutes manières !

Notre conseil est que quand vous vous y preniez à l’avance et rédigiez vos propres fiches, le processus de « recopiage » des éléments clés aide à la mémorisation des cours. Par contre que vous ayez fait vos fiches ou que vous décidiez d’utiliser celles déjà prêtes, il faut impérativement compléter le contenu.

Surtout avec le confinement et les études à distance il y a probablement des chapitres que vous n’avez pas eu le temps d’approfondir suffisamment et qu’il faudra compléter. Il faut alors vérifier que les informations trouvées collent au programme et les compléter avec ce que vous avez appris lors de vos cours en présentiel ou à distance.

Avoir un plan précis pour ses fiches :

Les fiches de révision doivent être organisées selon un plan clair, vous pourrez, ainsi, mémoriser la position des éléments clé et cela vous permettra de visualiser en un coup d’œil les éléments que vous devez connaître. Voilà pourquoi un plan structuré et clair est essentiel. Idéalement ajouter un code couleur, des puces une numérotation et utiliser des surligneurs qui vous permettront d’avoir des repères visuels sur l’ensemble de vos fiches.

Il faut aussi soigner les intitulés de vos titres pour savoir tout de suite de quelle partie il s’agit.

Résumer sans recopier

Rédiger des fiches de révision ne consiste pas à recopier ses cours mais à comprendre et synthétiser ses cours en allant à l’essentiel. Il faut être capable de ressortir la problématique du cours et des éléments clé de chaque partie, que vous ayez une préférence pour des titres, des mots-clés ou construire des phrases et des paragraphes l’essentiel est que cela vienne de votre compréhension et que ce soit un format résumé et compris de votre cours. Ceci va énormément faciliter l’assimilation des fiches vu qu’elles vous seront personnelles. Et en révisant vous aurez certainement des éléments que vous avez automatiquement assimilé à la rédaction.

Des fiches personnalisées

Forme et couleurs des fiches, manuscrites ou tapées, surlignage, puces, numérotation… Vos fiches de révision doivent vous être propres et être attrayantes. Des fiches sympas à voir donnent automatiquement plus envie de vous y plonger qu’un petit cahier monochrome et monotone. Mais l’intérêt des repères visuels est de pouvoir ressortir les éléments clés, si des exemples sont nécessaires pour votre mémorisation?; utilisez des encadrés pour ces derniers, vous pourrez une fois les cours mémorisés faire l’impasse dessus. Mettez les citations, dates, formules et chiffres clé d’une couleur précise. Mais attention à l’abus des couleurs, l’objectif est de faciliter la lecture pas la gêner.

L’Université Mundiapolis de Casablanca vous souhaite bon courage pour vos révisions et vos examens.

Bien réviser, rédiger des fiches, s’assurer qu’on est bien prêt pour les épreuves et avoir tous ses cours en tête est essentiel. Mais pendant les épreuves du baccalauréat plusieurs étudiants tombent dans le piège de la gestion du temps pendant l’épreuve.

Mundiapolis vous présente 5 conseils pour optimiser votre temps en épreuve pour mettre toutes les chances de votre côté.

Equipez-vous de différentes couleurs

Pour ne pas perdre son temps pendant l’épreuve, il est essentiel de préparer une check-list pour les épreuves du bac (maillage interne) et s’assurer d’avoir à l’avance tous les objets nécessaires dans votre trousse pour le bac.

Parmi les incontournables on a : les stylos (avec des doubles en cas de soucis), un effaceur ou un blanc correcteur, une règle, un crayon bien taillé, un taille-crayon et une gomme. Des surligneurs pour la phase de lecture de l’épreuve pour mettre en avant les éléments clés qu’il ne faut pas oublier ou ceux dont vous vous servirez lors de la rédaction.

Ne surtout pas oublier sa montre !

On ne peut pas parler de gestion du temps sans avoir une montre à portée de vue, elle sera votre repère pendant les épreuves du bac. Les téléphones étant évidemment interdits pendant les épreuves, il faudra vous procurer une montre, idéalement celle avec les aiguilles qui permet de mieux matérialiser le temps imparti pour l’épreuve vous donnant assez de visibilité pour savoir quand est ce que vous avez atteint la moitié de l’épreuve et adapter votre rythme.

La lecture de l’épreuve : comment déterminer la durée

Avoir en tête exactement combien de temps vous avez pour chaque épreuve et ensuite déterminer combien de temps consacrer à chaque étape. Il est cependant important de savoir que le temps consacré à la lecture du sujet est proportionnel à celui de l’épreuve du baccalauréat.

Par exemple pour une épreuve de littérature d’une durée de 2h, vous pouvez consacrer 15 minutes à la lecture de l’épreuve, mais pour une épreuve de mathématique de 4 heures, la lecture des questions pourra vous prendre jusqu’à 30 minutes.

Vous ne devez pas sauter de partie et lire la totalité du texte de l’épreuve en étant bien concentré. Pour une meilleure gestion du temps, nous conseillons de démarrer directement la rédaction du brouillon, fixer la durée de lecture de l’épreuve vous permettra de vous fixer une limite et de ne pas paniquer.

Soyez méthodiques

Malgré l’importance de la gestion du temps de lecture du sujet, il est encore plus important de bien comprendre le sujet, donc si les éléments vous paraissent encore flous après une première ou une seconde lecture, relisez une troisième fois, l’important est de ne pas vous précipiter et bien comprendre le sujet avant de commencer la rédaction.

Utilisez votre brouillon à bon escient, sachez qu’il n’est pas fait pour rédiger l’intégralité de votre argumentaire ou formuler une dissertation ou encore toute votre solution de l’épreuve de mathématique. L’objectif du brouillon est de pouvoir pendant la lecture et la réflexion structurer vos idées et mettre les points essentiels à ne pas oublier pendant la rédaction. Vous pouvez rédiger votre introduction et conclusion sur brouillon mais rien de plus, il devra se limiter à un plan détaillé et clair pour vous, sans perdre du temps à formuler des phrases.
Enfin prenez votre temps lors de la rédaction et ne vous précipitez pas. Ceci va vous éviter les fautes de syntaxe et d’orthographe et l’utilisation du correcteur à chaque ligne.

Ne pas négliger la relecture

Il reste un quart d’heure pour la fin de l’épreuve, ou même 5 minutes ? Que faire ? Étoffer son argumentaire, ajouter à votre conclusion, partir ou se relire ? La dernière option bien sûr !

Rédiger durant les dernières minutes de l’épreuve ne vous garantira pas que vos ajouts seront de qualité, il se peut même que vous laissiez une phrase incomplète en fin de l’épreuve qui ne vous causera que de la frustration.
Favorisez alors la relecture de votre épreuve. Une copie bien rédigée, relue et sans fautes sera toujours plus appréciée des correcteurs, en leur donnant une bonne impression. N’oubliez pas que pour votre notation la qualité prévaut à la quantité.

Mais surtout n’oubliez pas de respirer et de ne pas céder à la panique et vous dire que cela ne sert à rien de trop stresser, angoisse rime rarement avec réussite ! Et avant tout bon courage pour votre baccalauréat !

Comment ? On a enfin le temps de réviser, se concentrer et quand même avoir un moment pour prendre du temps pour soi. Alimentation, repos, organisation sont vos alliés pour garder la pêche ! On vous donne l’essentiel pour optimiser votre temps et réussir vos examens.

1. Préparation aux examens …ORGANISATION !

En confinement, ou pas, l’organisation est primordiale. Chez soi, il y a plusieurs sources de distraction (TV allumée, frères et sœurs qui n’ont pas d’examens, bruit de fond, papotage de famille). L’astuce est de prédéfinir sa stratégie ainsi que ses objectifs comme expliqué dans (maillage interne avec l’article précédent : Le Baccalauréat, comment se préparer en période de confinement ? ) Se préparer un planning quotidien à suivre coûte que coûte !

Une autre chose essentielle …. N’oubliez pas d’inclure des temps de pause dans votre planning pour se réénergiser !

2. Rester connecté au groupe

Même confiné, il vaut mieux ne pas rester tout le temps complétement seul pour réviser. Prévoir des séances de travail en groupe à distance, ça vous aidera à échanger les idées, à apprendre de l’expérience des autres et à vérifier l’acquisition des connaissances. Consultez vos camarades et demandez de l’aide à vos professeurs en cas de blocage.
Cela dit, que vous soyez en groupe ou seul, restez surtout concentré vous aurez amplement le temps de vous détendre quand tout sera fini.

3. Dormir… mais pas hiberner

Un point positif de cette période est que tout le monde a gagné en temps de sommeil, mais il ne faut pas en abuser ! Confinement n’est pas synonyme de vacances, veillez à ne pas être complétement déphasé en révisant la nuit et dormir la journée. Cela peut entraîner une fatigue permanente, une perte de rythme mais également du retard sur l’avancement des cours avec vos professeurs.
Organisez-vous et veillez à développer de bonnes habitudes très tôt comme détaillé dans (maillage interne article Distance learning : 7 Conseils pour mieux vivre le confinement et les cours).

4. Manger équilibré

Ce qu’on mange est aussi le carburant de notre cerveau, il faut bien s’alimenter avant de faire travailler ses méninges et le confinement va aider sur ce point ! Fini les fast food et les repas sur le pouce. Une chance pour ceux confinés en famille et qui profitent de la cuisine de leurs parents. Mais également une occasion pour ceux qui doivent compter sur eux-mêmes, cuisiner est une activité qui va vous permettre de vous détendre et faire passer le temps en confinement.
Choisissez bien vos aliments ou glissez des idées à vos parents afin d’avoir de l’énergie pour bien réviser. Favorisez des aliments riches en Potassium, Oméga 3 et en Magnésium comme le poisson pour booster votre mémoire. Vous pouvez aussi consommer les fruits rouges, oranges ou les kiwis riches en vitamine C et antioxydants. Pour résumer le tout, mangez équilibré !

5. Bouger !

Certes on est confiné, il est difficile de sortir et impossible de faire du sport comme on en a l’habitude, mais ce n’est pas une excuse de ne pas avoir d’activité physique régulière. Elle vous permet de bien oxygéner votre cerveau et ainsi le rendre plus performant. En conclusion, dans votre chambre, dans le salon, en terrasse, ou dans votre jardin beaucoup de programmes de sport sont proposés en ligne, libre à vous de choisir celui qui vous convient ou même juste de mettre la musique à fond et danser seul ou en famille, l’essentiel est de se dépenser.

Bon courage à vous ! Mundiapolis croit en vous et nous vous souhaitons bon courage !

Voici un rappel de bonnes pratiques pour bien vous préparer aux épreuves du baccalauréat durant le confinement.

1. Commencer par les matières avec lesquelles on a plus d’affinités

Il faut d’abord commencer par définir votre espace de travail comme expliqué auparavant dans (maillage interne avec l’article précédent : Distance learning : 7 Conseils pour mieux vivre le confinement et les cours) car il est essentiel d’avoir un espace dédié uniquement aux études. Comme on peut également tester plusieurs modes d’organisation pour trouver celle qui nous va.

Par la suite on peut commencer la préparation, la question qui se pose alors est par où commencer ? Quelle matière ? Quel chapitre ? La réponse est simple ! Pour se mettre au travail on commence par ce qu’on aime. Plus on a d’affinités avec une matière plus on sera motivé pour commencer la préparation, qui sera également relativement plus simple. De ce fait en préparant ces matières en premier lieu on pourra développer les bons réflexes et les bonnes habitudes pour passer à celles avec lesquelles on a plus de difficultés.

2. De la stratégie ! Alterner les matières à réviser dépendamment de l’importance du coefficient

Il est important de noter que ce n’est pas parce qu’on commence par les matières qu’on préfère qu’on va laisser les autres de côté. Cette première étape nous sert à nous familiariser avec les bonnes habitudes qui vont nous faciliter l’approche de matières pour les quelle on éprouve plus de difficultés mais qui ont un coefficient important. Ici on va la jouer stratégique : On met une couche de ce qu’on aime moins et deux couches de ce qu’on aime plus étudier.

Par ailleurs si vous avez des difficultés avec le fond, faites-en sorte que la forme soit agréable et vous facilite la tâche. Il faut trouver un moyen pour prendre du plaisir à préparer une matière qui vous ennuie ou vous bloque.

Utilisez des couleurs, post-it ou même chanter ses cours, le confinement vous donne au moins la liberté d’être créatifs dans votre méthode de préparation !

3. Définir des objectifs SMART

Pour être efficace durant la préparation de vote baccalauréat, il faut définir des objectifs quotidiens ou hebdomadaire de manière claire. D’où la nécessité qu’ils répondent à un certain nombre de critères simples à appliquer en les gardant en tête lors de la définition de ses objectifs.

Un objectif SMART, kézako ? SMART est un acronyme qui détermine la nature des objectifs que vous allez définir et œuvrer à atteindre.

On peut définir les initiales de SMART comme suit :

• Spécifique : Déterminez exactement ce qui doit être fait et comment : savoir quels cours et quels chapitres exactement vous comptez réviser durant la journée ou la semaine, déterminer la méthode d’apprentissage que vous allez utiliser, est ce qu’il s’agit de comprendre ou de mémoriser un cours.
• Mesurable : Votre objectif doit être mesurable et quantifiable. Il faut alors fixer avec précision le nombre de chapitres ou de pages que vous allez réviser durant la journée ou la semaine ou encore le nombre d’exercices réalisés durant la journée. L’essentiel c’est d’avoir de la visibilité par rapport à votre état d’avancement en fin de journée.
• Atteignables : Fixer vous-même vos objectifs ne veut ni dire que vous allez surestimer votre capacité ni vous surmener durant la journée. C’est pourquoi les objectifs doivent être Atteignables et acceptables.
• Réalistes : Vos objectifs doivent être réalistes et réalisables ; assurez-vous d’avoir toutes les ressources avant de commencer à préparer une matière. Tous les cours doivent être à votre disposition et avant de fixer l’état d’avancement prévu assurez-vous que vous vous donnez assez de temps pour bien assimiler le chapitre en question.
• Temporellement définis : Vous devez impérativement fixer un temps défini à la réalisation de vos objectifs qui vous permettra de la même manière à vous situer dans votre état d’avancement. Nous vous conseillons de définir des objectifs quotidiens ou au maximum hebdomadaires pour pouvoir d’une part suivre leur avancement de près, mais aussi éviter le sentiment d’avoir une quantité de travail colossal devant-soi.

4. Rester connectés mais concentrés

Durant le confinement et avec les cours à distance il faut rester connecté et à jour avec les updates de vos professeurs et vos camarades. Ceci ne doit pas vous distraire et être une excuse pour surfer sur le web et perdre en concentration, durant les heures prévues au travail limitez les interfaces auxquelles vous accédez. Vous devez cependant rester en contact, échanger autour de votre état d’avancement avec vos camarades afin de pouvoir avoir un comparatif et vous motiver. Il est également important de rester en contact avec vos enseignants qui vont aussi vous orienter à travers des lignes directives pour votre préparation ainsi que des éléments essentiels dont vous aurez besoin.

Pour conclure, on peut prendre le confinement du bon côté et en profiter pour mieux s’organiser et se concentrer plus facilement vu qu’il n’y a pas de raison d’être distrait. La préparation au baccalauréat est cruciale pour votre avenir et vous avez pleinement le temps de vous focaliser dessus dans la sécurité et le confort de votre foyer.

Pour bien choisir votre école après le bac, il faut être bien informé. Nous allons vous présenter ici quelques formations qui feront partie de vos options après l’obtention de votre baccalauréat.

1. La Business School

Une Business School ou encore école de commerce ou de management permet aux étudiants de se former à de très nombreux métiers dans le domaine du management, marketing, communication, distribution, logistique ou de la finance.
L’intérêt de ces écoles est qu’elles permettent à quasiment tout bachelier d’accéder à un parcours académique ! Ce sont des formations courtes ou longues, au Maroc avec possibilité de faire un échange à l’étranger chez l’un des partenaires. C’est surtout un taux d’insertion professionnelle exceptionnel pouvant excéder les 90% en une année.

2. Ecole d’ingénierie

Les écoles d’ingénieurs délivrent à leurs étudiants un diplôme d’ingénieur de niveau bac+5, nous distinguons des écoles spécialisées et d’autres généralistes. En somme, elles permettent de former des profils polyvalents ayant une capacité d’adaptation et d’innovation.
Le cursus en école d’ingénieur est divisé en 2 parties :

• 2 ans de classes préparatoires, externes ou intégrées puis
• 3 ans en cycle d’ingénierie

Une école d’ingénierie peut ainsi proposer plusieurs spécialisations dont :

• Génie Industriel
• Génie Informatique
• Génie des systèmes aéronautiques
• Génie en logistique aéronautique

3. Ecole de santé

Les écoles des sciences de la santé dispensent des formations diplômantes ou qualifiantes. Ce sont des formations post baccalauréat pouvant aller de Bac+3 à Bac+5. Ces écoles sont généralement privées et il est extrêmement important de se renseigner sur la reconnaissance des diplômes délivrés par ces établissements.
Les étudiants peuvent être spécialisés dans plusieurs domaines de la santé tels que :

• La kinésithérapie
• L’orthophonie
• La psychomotricité
• La psychologie générale
• La psychologie et psychothérapie

4. École de droit

Une école de droit est une école après le bac qui dispense une formation pour les étudiants dans le domaine juridique : le droit des affaires entre autres. Ces établissements proposent en général une vision du droit différente de celles des universités et dispensent un diplôme équivalent à un master en droit.
Elles permettent aux étudiants de travailler au sein d’entreprises, de magistrature ou encore au sein d’organismes de régulation. Elles ont souvent une ouverture internationale intéressante pour l’apprentissage de l’étudiant et proposent des formations dans diverses branches du droit telles que :

• Le droit des affaires
• Le droit des entreprises

5. Ecole de sciences politiques

L’école de sciences politiques prodigue un cursus allant de Bac +2 à Bac+6. Cette formation est très complète et permet d’accéder à des postes à haute responsabilité dans le domaine du management, la géostratégie, la communication ou encore le droit.
Cette formation peut être poursuivie au Maroc comme à l’étranger, via des programmes d’échange et concerne en général une licence ou un master en sciences politiques et gouvernance.

L’Université Mundiapolis de Casablanca vous propose l’ensemble de ces cursus avec un diplôme reconnu par l’état.
Plus d’informations sur nos formations initiales sur : https://www.mundiapolis.ma/

À l’approche des examens, il est tout à fait normal de stresser. Et le confinement n’aidant pas forcément, vous vous posez énormément de questions : Est-ce-que j’ai tous les cours qu’il faut ? Est-ce que je suis assez efficace dans ma préparation aux examens ? Est-ce que je n’oublie rien ? Peut-être que j’aurais pu m’y prendre comme ci ou comme ça … sauf qu’à un moment il faut aussi savoir souffler !
C’est pour cela que nous vous avons préparé ces quelques conseils de gestion du stress pour dépasser votre angoisse et aborder votre préparation et vos examens en toute sérénité.

1. Mes émotions … Je les prends en main !

La source du stress n’est autre que la peur de l’inconnu, un sentiment de plus en plus ancré qui vous dit que vous ne maitrisez pas ce qui vient à vous. Pour vaincre ce stress, dites-vous que le résultat final est entre vos mains. La gestion du stress par une organisation impeccable de votre travail selon un calendrier qui vous permettra d’éviter les surprises et surtout, ne laissez pas des matières ou des chapitres entiers à la dernière minute.
Prenez également connaissance le plus-tôt possible du calendrier de votre examen afin de vous familiariser et de vous préparer efficacement et psychologiquement pour la suite des événements. Cela vous aidera alors à atténuer cette sensation de l’inconnu.

2. Prendre soins de moi avant tout

Pour une meilleure gestion du stress, sachez que des examens réussis, ça se prépare aussi bien dans la tête que dans le corps. Les révisions sollicitent également votre corps, raison pour laquelle il est cruciale d’en prendre soin. Il faut savoir que la fatigue procure un véritable boost de stress. Veillez à dormir suffisamment et d’adopter le rythme qui vous convient afin d’être au top de votre forme.
Prendre soins de soi, c’est également une nutrition équilibrée à travers laquelle vous allez fournir assez de carburant tant à votre corps qu’à votre cerveau. Enfin qui dit mode de vie sain dit activité physique, on ne cessera jamais de vous le répéter, en confinement ou pas le sport est essentiel pour notre équilibre … un esprit saint dans un corps sain !

3. Inspirer… Expirer

Saviez-vous que votre cerveau absorbe à lui seul en moyenne 20% de votre consommation totale d’oxygène ? Inutile de le dire, c’est vital de bien inspirer et expirer de temps en temps. C’est également un atout majeur dans la gestion du stress.
Pour ce faire, il faut adopter une respiration abdominale (par le ventre). Inspirez longuement et lentement en gonflant le ventre, puis relâchez tout et expirez en maîtrisant votre souffle. Effectuez cet exercice pendant 5 minutes, et vous verrez cela vous aidera à relâcher la pression et déstresser.

4. Les petits plaisirs pour se ressourcer

Confiné en période de révision, c’est de votre devoir de vous détendre et de vous faire du bien. Du bon temps passé en famille, un fou rire devant un spectacle ou simplement un petit moment Netflix and Chill feront des miracles sur votre humeur.
Organisez-vous et ne culpabilisez pas pour les moments consacrés à votre bien être. Votre vie ne s’arrête pas à la préparation du bac ou d’un examen !

Enfin, il faut savoir que les bonnes vibes, ça se créé ! En période d’examens et d’autant plus en confinement, tout le monde en a besoin. Prenez soin de vous et du temps pour vous relaxer. Ce n’est absolument pas du temps perdu quand vous êtes bien organisé !
Pour plus de conseils sur la préparation de vos examens et du baccalauréat consultez également

L’angoisse est normale dans une situation pareille, c’est pour cela que nous vous avons préparé ces quelques conseils pour pouvoir la dépasser et aborder votre préparation et vos examens en toute sérénité.

1. Mes émotions … Je les prends en main !

La source du stress n’est autre que la peur de l’inconnu, un sentiment de plus en plus ancré qui nous dit que nous ne maitrisons pas ce qui vient à nous. Pour vaincre ce stress, notre conseil est de vous dire que le résultat final est entre vos mains. Organisez votre travail selon un calendrier qui vous permettra d’éviter les surprises et de laisser des matières ou des chapitres entiers à la dernière minute.

Prenez également connaissance le plus-tôt possible du calendrier de votre examen afin de vous familiariser et de vous préparer concrètement et psychologiquement à la suite des événements. Cela vous aidera alors à atténuer cette sensation d’inconnu.

2. Prendre soins de moi avant tout

La préparation des examens, ce n’est pas que dans la tête que ça se passe mais aussi et surtout dans le corps. Les révisions sollicitent également notre corps, raison pour laquelle il est cruciale d’en prendre soin. Il faut savoir que la fatigue est un véritable booster de stress. Veillez à dormir suffisamment et d’avoir le rythme qui vous convient afin d’être au top de votre forme.

Prendre soins de soi c’est également une nutrition équilibrée à travers laquelle vous allez fournir assez de carburant tant à votre corps qu’à votre cerveau. En fin qui dit mode de vie sain dit activité physique, on ne cessera jamais de vous le répéter, en confinement ou pas le sport est essentiel pour notre équilibre !

3. Inspirer… Expirer

Saviez-vous que votre cerveau absorbe à lui seul en moyenne 20% de notre consommation totale d’oxygène ? C’est vital … inutile de le dire, mais c’est également un excellent moyen de combattre le stress en prenant le temps de respirer. Pour ce faire, il faut adopter une respiration abdominale (par le ventre). Inspirez longuement et lentement en gonflant le ventre, puis relâchez tout et expirez en maîtrisant votre souffle. Procédez à cet exercice pendant 5 minutes, ça vous permettra de relâcher la pression et déstresser.

4. Les petits plaisirs qui me ressourcent

Confiné et en période de révision, c’est votre devoir de vous détendre et de vous faire du bien. Du bon temps passé en famille, un fou rire devant un spectacle ou simplement un petit moment Netflix and Chill feront des miracles sur votre humeur.

Organisez-vous et ne culpabilisez pas pour les moments consacrés à votre bien être. Votre vie ne s’arrête pas à la préparation du bac ou d’un examen !

En fin il faut savoir que les bonnes vibes ça se crée ! En période d’examens et d’autant plus en confinement tout le monde en a besoin, prenez soins de vous, du temps pour vous relaxer ! Ce n’est absolument pas du temps perdu quand vous êtes bien organisés !

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Pour vous aider à optimiser votre temps afin d’obtenir un e-learning efficace, nous partageons avec vous 7 conseils qui vous permettront de poursuivre votre cursus dans les meilleures conditions.

1. Le distance learning … les cours continuent

Le confinement dû à l’état d’urgence sanitaire n’est absolument pas une période de vacances scolaires. Vous devez de ce fait, rester concentrés sur vos cours et maintenir votre assiduité même en distance learning. Faites alors en sorte de ne pas perdre le rythme et la motivation de suivre vos cours avec autant de sérieux qu’en présentiel !

2. Les bonnes habitudes, on les nourrit

Gardez vos bonnes habitudes pendant le confinement : Pour une bonne pratique de distance learning, levez-vous à une heure précise le matin, préparez-vous, habillez-vous et prenez un bon petit déjeuner avant de commencer le travail.
Il est également important de prendre en compte son rythme naturel. Certaines personnes sont plus réceptives le matin et d’autres le soir. L’important c’est de fixer une heure précise quotidienne pour les études.

3. Aménager un espace de travail dédié

Avant de commencer le distance learning, il est important de déterminer un ou plusieurs lieux où vous pouvez étudier efficacement. Ainsi, prévoyez un espace de travail dégagé où vous pourrez aménager votre/vos espaces d’études dédiés. Organisez-vous et commencez la construction d’habitudes qui vont vous aider à vous concentrer et à composer avec les diverses contraintes liées à votre atmosphère de vie.

4. Se fixer chaque jour des objectifs à atteindre

Déterminer des objectifs quotidiens en vous basant sur le programme pédagogique vous permettra d’éviter le travail précipité à la dernière minute. Après chaque session, vous pourrez également tenir un journal de bord de vos tâches quotidiennes et vous récompenser pour celles accomplies de manière efficiente.

5. Suivre le fil conducteur du professeur

Durant le distance learning, il est fortement conseillé de maintenir la même méthode pédagogique que celle de votre professeur. Dans le cas contraire, vous pouvez très rapidement vous retrouver submergé par le flux d’informations sur internet. Vos professeurs sont là pour vous, suivez vos cours de la même manière qu’en présentiel afin de garder un flux cohérent d’informations. Ce suivi vous permettra également de vous familiariser avec les questions d’examens.

6. Bien répartir son temps

Les cours à distance requièrent de la discipline. Il vaut mieux privilégier, si possible, plusieurs séances courtes, par deux heures, plutôt que six heures continues. On perd de la concentration et de l’efficacité lors de séances prolongées.

7. N’hésitez pas à demander de l’aide

Et finalement rappelez-vous, le distance learning demande certes plus d’autonomie, mais vous n’êtes pas non plus livrés à vous-mêmes. Vos enseignants sont là, à votre écoute et prêts à œuvrer pour votre réussite. Alors, prenez l’initiative, n’hésitez pas à demander de l’aide et n’attendez pas trop longtemps !

En conclusion, c’est à partir de nos expériences qu’on apprend : le confinement et le distance learning n’en sont pas des moindres. Au fur et à mesure, les habitudes vont bien s’ancrer. Vous allez sans doute développer des aptitudes très recherchées sur le marché du travail, toutes spécialités confondues, telles que l’autonomie, l’organisation et la gestion du temps.